彩乐园官网|如何减肥是大部分女性的困惑，美国健美学家建议人们在一生中体重会有一定的变化，但接下来的四个“时期”特别容易胖。 四个发福期祸根定时炸弹，身体健康体一方面，突然发福不会给身体健康祸根定时炸弹。

考虑到这四个类似时期，一定要控制体重照顾自己的身体。 这是最重要的……1、节食反复期的很多节食者在节食后体重没有上升，感到沮丧和失望，放弃了节食计划。 减肥就像三天打鱼两天晒网一样，反而体重不上来。

因此，减肥需要冷静和恒心。 根据婚后的统计资料，结婚后半年内，无论是新娘还是新郎，体重平均值都可以减少3~5公斤。 这是因为新人们经常在感情上分手，恋爱床和整天什么都不做的“冷水”在一起的时间大幅度增加，户外和运动的时间增加了。

另外，到目前为止的生活节奏也有可能被小家庭的建设超越，小夫妇在他们开始新生活时摄取的食品也非常丰富，创造了所有这些自然变胖有利的条件。 3、职务晋升期你“晋升”的时候，有人为你举行宴会。

你被莫名其妙的心情支配着，所以食欲也不会变得更丰富。 另外，更高的职务意味着不要面对你不认识的同事和管辖下，并且承担更好的责任。

这些可能会带来精神压力。 此外，这种压力往往不会说服你喝酒，吃零食！ 4、哺乳期产后哺乳期只是女性最危险的发福时期。

而且赘肉大多干净地集中在臀部和大腿上。 因为哺乳母亲因为照顾婴儿太累而暂时停止了其他活动，另一方面摄取营养非常丰富。 为了控制体型，除了尽量减少高脂肪食物的摄取，确保哺乳所需的营养以外，多不吃新鲜的蔬菜和水果。

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